Réflexions d’un oncologue brésilien :
1. La vieillesse commence officiellement à 60 ans et devrait se terminer à 80 ans.
2. Le « quatrième âge », ou grande vieillesse, commence à 80 ans et se termine à 90 ans.
3. La longévité commence à 90 ans et se termine… après la mort.
4. Le principal problème des personnes âgées, c’est la solitude.
Souvent, les conjoints ne vieillissent pas ensemble : l’un part toujours avant l’autre.
Le veuf ou la veuve devient alors un fardeau pour la famille.
C’est pourquoi il est si important de ne pas perdre le lien avec ses amis — de se voir, de se parler souvent — afin de ne pas devenir un poids pour ses enfants et petits-enfants, qui, bien qu’ils ne le disent jamais, le ressentent parfois.
Ma recommandation personnelle : ne perdez jamais le contrôle de votre vie.
Cela signifie : décider soi-même quand et avec qui sortir, quoi manger, comment s’habiller, qui appeler, à quelle heure se coucher, quoi lire, comment se distraire, quoi acheter, où vivre, etc.
Car si vous ne pouvez plus faire ces choses librement et par vous-même, vous deviendrez une personne insupportable, dépendante des autres.
William Shakespeare disait :
« Je suis toujours heureux ! »
Vous savez pourquoi ? Parce que je n’attends rien de personne.
Attendre, c’est toujours souffrir.
Les problèmes ne sont pas éternels : ils ont toujours une solution.
Le seul pour lequel il n’existe aucun remède, c’est la mort.
Avant de réagir, respirez profondément.
Avant de parler, écoutez.
Avant de critiquer, regardez-vous.
Avant d’écrire, réfléchissez bien.
Avant d’attaquer, désarmez-vous.
Avant de mourir, vivez la plus belle vie possible !
La meilleure relation n’est pas avec une personne parfaite, mais avec quelqu’un qui a appris — et qui apprend encore — à vivre de façon belle et intéressante.
Voyez les défauts des autres, mais sachez aussi admirer et célébrer leurs qualités.
Si vous voulez être heureux, faites d’abord le bonheur de quelqu’un d’autre.
Si vous désirez quelque chose, commencez par donner un peu de vous-même.
Entourez-vous de personnes bonnes, amicales et inspirantes — et soyez l’une d’elles.
Souvenez-vous : dans les moments difficiles, même les larmes aux yeux, levez-vous et dites avec un sourire :
« Tout va bien, car nous sommes les fruits d’un long processus d’évolution. »